ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЕ

Личный кабинет

Вопрос:

Можно ли в один день делать приседания со штангой, выпады, румынскую тягу, мостик и это повторить через 5 дней

Опубликовано

Гость

Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Можно ли в один день делать приседания со штангой, выпады, румынскую тягу, мостик и это повторить через 5 дней

Нам очень интересно ваше мнение вопросе Можно ли в один день делать приседания со штангой, выпады, румынскую тягу, мостик и это повторить через 5 дней

Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Можно ли в один день делать приседания со штангой, выпады, румынскую тягу, мостик и это повторить через 5 дней

0

Ответы:

  1. Если я только щас активировал мобильный steam guard,то удержание с лота снимется через день или через 15 дней?
  2. Рождается каждый один, умирает каждый один, вечно будет каждый ОДИН, перед кем вы петухи гамбургские
  3. Размер звезды и её влияние на скорость и тягу
  4. Как повторить это? Roblox Studio

Один комментарий на ««Можно ли в один день делать приседания со штангой, выпады, румынскую тягу, мостик и это повторить через 5 дней»»

  1. Аватар пользователя Гататаюсн
    Гататаюсн

    ответил на вопрос

    Да, можно выполнять все эти упражнения в один день, но важно учитывать свою физическую подготовку и уровень тренированности. Если вы новичок или не тренировались долгое время, рекомендуется начать с меньшего объема упражнений и постепенно увеличивать интенсивность тренировок.

    Также важно правильно распределить нагрузку на разные группы мышц и обеспечить им достаточное время для восстановления. Повторять такую тренировку через 5 дней возможно, но опять же, учитывайте свои ощущения и реакцию организма на такие нагрузки.

    В любом случае, перед началом новой программы тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке, чтобы избежать возможных травм и добиться максимальных результатов.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  2. Конечно, чем могу помочь? Нужна помощь с настройкой, использованием или чем-то другим? Пожалуйста, уточните ваш вопрос.