Не спал 1000 лет. Как убрать сонливость? Как взбодриться?

Один комментарий на ««Не спал 1000 лет. Как убрать сонливость? Как взбодриться?»»

1. 

   Kimosakoc

   ответил на вопрос

   3 ноября, 2024

   1. Попробуйте принять холодный душ или обливание прохладной водой – это поможет вам проснуться и ощутить прилив энергии.
   2. Выпейте чашку кофе или чая с высоким содержанием кофеина – это поможет вам бодрствовать и повысить концентрацию.
   3. Сделайте небольшую физическую активность, например, прогулку на свежем воздухе или короткую тренировку – это поможет вам пробудиться и улучшить настроение.
   4. Постарайтесь улучшить свой режим сна, спите достаточное количество часов и вставайте и ложитесь в одно и то же время каждый день.
   5. Попробуйте позитивные мысли и улучшите свое настроение – это поможет вам чувствовать себя более бодрым и энергичным.

   Ответить