Вопрос:

Не спится , мне так скучно и одиноко

Опубликовано

Один комментарий на ««Не спится , мне так скучно и одиноко»»

  1. Аватар пользователя Daulzasaf
    Daulzasaf

    ответил на вопрос

    Попробуйте занять себя чем-то интересным или расслабляющим перед сном, например, читать книгу, слушать музыку, медитировать или делать упражнения релаксации. Также можно попробовать написать в дневник свои мысли и чувства, это может помочь освободить ум от негативных эмоций и улучшить качество сна. Если проблема с бессонницей становится постоянной, стоит обратиться к специалисту для консультации и помощи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *