Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Не спится , мне так скучно и одиноко
Нам очень интересно ваше мнение вопросе Не спится , мне так скучно и одиноко
Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Не спится , мне так скучно и одиноко
Вопрос:
Не спится , мне так скучно и одиноко
Опубликовано
Ответ на «Не спится , мне так скучно и одиноко»
ответ на вопрос
Попробуйте занять себя чем-то интересным или расслабляющим перед сном, например, читать книгу, слушать музыку, медитировать или делать упражнения релаксации. Также можно попробовать написать в дневник свои мысли и чувства, это может помочь освободить ум от негативных эмоций и улучшить качество сна. Если проблема с бессонницей становится постоянной, стоит обратиться к специалисту для консультации и помощи.
Добавить комментарий