Нормально ли, что летом тяжело набрать вес в 19 лет?

Ответ на «Нормально ли, что летом тяжело набрать вес в 19 лет?»

1. 

   Мунапокр

   ответ на вопрос

   30 октября, 2024

   Для ответа на этот вопрос необходимо учитывать несколько факторов, таких как активность, питание и общее состояние здоровья человека.

   Возможно, что в летний период у вас увеличивается физическая активность из-за более теплой погоды, что может способствовать сжиганию калорий и затруднять набор веса. Также изменения в питании и уровне стресса могут повлиять на процесс набора веса.

   Однако, если вам действительно хочется набрать вес, важно следить за рационом питания, увеличить потребление калорий и белков, а также проводить тренировки с упором на набор мышечной массы.

   Если у вас есть какие-либо заболевания, которые могут вызывать потерю веса, или вы переживаете из-за тяжелого набора веса, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций.

   0

   0

   Ответить