Один комментарий на ««Остаётся спать 5 часов 30 минут что делать?»»

  1. Аватар пользователя Пантелеймон
    Пантелеймон

    ответил на вопрос

    Если у вас остаётся спать только 5 часов 30 минут, то лучше всего воспользоваться этим временем для сна. Попробуйте лечь спать как можно скорее, чтобы обеспечить себя достаточным количеством отдыха. Постарайтесь создать спокойную и комфортную атмосферу в спальне, избегайте использования гаджетов перед сном и помогите своему организму расслабиться. В случае, если вам трудно заснуть, попробуйте выпить тёплое молоко или сделать небольшую расслабляющую зарядку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Возможно, Тихру скучно есть одному, потому что ему не хватает компании и общения во время еды. Еда может быть более…

  2. В буддизме рукоблудие считается нарушением Пяти Правил, которые являются основой морального поведения для буддистов. Одним из этих правил является запрет…