Вопрос:
Опубликовано
Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение Почему, если человек перед сном перенервничал, спит он тоже плохо?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Почему, если человек перед сном перенервничал, спит он тоже плохо?
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Почему, если человек перед сном перенервничал, спит он тоже плохо?
ответил на вопрос
Когда человек перед сном перенервничал, его организм выделяет больше стрессовых гормонов, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны могут ускорить сердцебиение, повысить давление и поднять уровень бодрствования, что затрудняет засыпание. Психологическое напряжение также может привести к беспокойному сну, беспокойству и ночным кошмарам. Поэтому, когда человек перед сном перенервничал, его организм остается в состоянии стресса, что негативно сказывается на качестве сна.
Добавить комментарий