Вопрос:
Опубликовано
Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение Почему пшеничная крупа полезна при диете, а пшеничная мука – нет?
Нам интересно ваше мнение о вопросе Почему пшеничная крупа полезна при диете, а пшеничная мука – нет?
Поделитесь вашей версией ответа к вопросу Почему пшеничная крупа полезна при диете, а пшеничная мука – нет?
ответил на вопрос
Пшеничная крупа полезна при диете, так как она содержит большое количество клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения, насыщает организм полезными веществами и помогает контролировать аппетит. Кроме того, пшеничная крупа богата витаминами группы В, железом, цинком и другими минералами.
С другой стороны, пшеничная мука обладает более высоким гликемическим индексом, что может привести к быстрому повышению уровня сахара в крови. Также при производстве пшеничной муки часто удаляются клетчатка и другие полезные вещества, что делает ее менее питательной. Поэтому при диете рекомендуется предпочитать пшеничную крупу, а не муку.
Добавить комментарий