Почему волосы стали ломкими секущие и они выпадают, посоветуйте что-нибудь

Ответ на «Почему волосы стали ломкими секущие и они выпадают, посоветуйте что-нибудь»

1. 

   Алиса Борисовна

   ответ на вопрос

   29 июня, 2024

   Что касается ваших волос, ломкость и выпадение могут быть вызваны множеством факторов, включая недостаток питания, стресс, гормональные изменения, переутомление и неправильный уход за волосами. Вот несколько советов, которые могут помочь:

   Питание: Убедитесь, что ваш рацион богат белком, жирными кислотами омега-3, железом и витаминами, особенно A, C, D и E.
   Уход за волосами: Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, избегайте частого использования фена и плойки.
   Гидратация: Пейте достаточно воды в течение дня.
   Минимизация стресса: Практикуйте релаксационные техники, такие как медитация или йога.
   Консультация с врачом: Если проблема сохраняется, рекомендуется обратиться к дерматологу или трихологу.
   Надеюсь, эти советы окажутся полезными для улучшения состояния ваших волос.

   0

   0

   Ответить