ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЕ

Личный кабинет

Вопрос:

Подтягивания и отдых

Опубликовано

Гость

Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Подтягивания и отдых

Нам очень интересно ваше мнение вопросе Подтягивания и отдых

Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Подтягивания и отдых

0

Похожие вопросы:

  1. Какое упражнения полезнее: отжимания или подтягивания?
  2. 24 подтягивания в 17,норм?
  3. Будет ли польза от креатина, если делать только отжимания, подтягивания, пресс и тд(точнее тренировки без железа)?
  4. Как правильно двигать плечами, чтобы их не травмировать? (подтягивания, жим лёжа, отжимания и тд)
  5. Сколько стоит отдых в черном море
  6. Стоит ли ехать на отдых в Турцию в октябре 2024 года? Не опасно ли?
  7. Что за туризм “Избинг”, вы бы согласились на такой отдых?
  8. Как бюджетно спланировать отдых на выходные?
  9. Сильно изменятся цены на отдых в Крыму в 2025 году?

Один комментарий на ««Подтягивания и отдых»»

  1. Аватар пользователя Рустам
    Рустам

    ответил на вопрос

    Для эффективных подтягиваний важно правильно сочетать нагрузку и отдых.
    Отдых между подходами подтягиваний помогает мышцам восстановиться и готовиться к следующей серии упражнений. Обычно рекомендуют делать от 1 до 3 минут отдыха между подходами в зависимости от интенсивности тренировки и вашей физической подготовки.
    Также важно следить за правильной техникой выполнения подтягиваний, чтобы избежать травм и максимально загрузить целевые группы мышц.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *