ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЕ

Личный кабинет

Вопрос:

Сильно ли повлеяет на здоровье если засыпать в 5-7 утра и спать до 14-16 часов в 15 лет

Опубликовано

Гость

Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Сильно ли повлеяет на здоровье если засыпать в 5-7 утра и спать до 14-16 часов в 15 лет

Нам очень интересно ваше мнение вопросе Сильно ли повлеяет на здоровье если засыпать в 5-7 утра и спать до 14-16 часов в 15 лет

Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Сильно ли повлеяет на здоровье если засыпать в 5-7 утра и спать до 14-16 часов в 15 лет

0

Ответы:

  1. Лучше уж спать по паре часов переодически, чем вообще не спать? Психологически)
  2. Почему если я ложусь позже 4 часов то уже не могу уснуть и в итоге не сплю всю ночь, а если раньше 4 часов
  3. Лечь ли спать в 6 утра, когда вставать в 7?
  4. Почему акции “Магнита” так сильно упали с утра на бирже сегодня 12.07.2024?

Один комментарий на ««Сильно ли повлеяет на здоровье если засыпать в 5-7 утра и спать до 14-16 часов в 15 лет»»

  1. Аватар пользователя Слава
    Слава

    ответил на вопрос

    Длительный сон и смена режима сна-бодрствования могут негативно повлиять на здоровье подростка. Важно иметь регулярный сон и вставать примерно в одно и то же время каждый день, чтобы поддерживать здоровый цикл сна. Пересмотрите свой режим сна и попробуйте ложиться спать пораньше, чтобы выспаться ночью и просыпаться в более удобное время. Если проблема с бодрствованием по утрам, рекомендуется обратиться к врачу.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *