Вопрос:
Опубликовано
Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Сколько нужно ккал на 47 кг для набора массы? Желательно с бду
Нам очень интересно ваше мнение вопросе Сколько нужно ккал на 47 кг для набора массы? Желательно с бду
Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Сколько нужно ккал на 47 кг для набора массы? Желательно с бду
ответил на вопрос
Для набора массы необходимо потреблять больше калорий, чем вы тратите. Обычно для набора мышечной массы рекомендуется увеличить калорийность рациона на 300-500 ккал в день. Таким образом, если ваш вес 47 кг, то для набора массы вам может потребоваться около 1800-2000 ккал в день. Однако точное количество калорий зависит от вашего образа жизни, уровня активности и метаболизма, поэтому лучше проконсультироваться с диетологом или тренером.
В голове парня из Балашихи, который травил родителей из-за жилья, вероятно были негативные эмоции, стресс и отчаяние из-за сложной жизненной…
Поезда могут сходить с рельсов по разным причинам, включая: 1. Неправильное обслуживание и техническое состояние поезда. 2. Неправильное состояние и…
Существует множество способов быть ближе к Богу без привязки к определенной религии. Некоторые из них включают в себя: 1. Практика…
Катеты и гипотенуза соотносятся без квадратов по теореме Пифагора: квадрат суммы катетов равен квадрату гипотенузы. То есть, a^2 + b^2…
Каждый человек мечтает о комфорте и удобствах, но для меня роскошь не имеет большого значения. Я предпочитаю простоту и удовлетворение…
Физическая активность:
Добавить комментарий