ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЕ

Личный кабинет

Вопрос:

В чем разница между стретчингом и растяжкой?

Опубликовано

Гость

Обсуждаем на форуме вопрос всем нам интересно ваше мнение В чем разница между стретчингом и растяжкой?

Нам интересно ваше мнение о вопросе В чем разница между стретчингом и растяжкой?

Поделитесь вашей версией ответа к вопросу В чем разница между стретчингом и растяжкой?

0

Ответы:

  1. В чём разница между языком жестов и жестовым языком?
  2. В чём разница между умственно отсталостью и ЛГБТ?
  3. В чём смысловая разница между глаголами “доказать” и “объяснить”?
  4. В чём заключается разница между глаголами “прийти” и “явиться”?

Один комментарий на ««В чем разница между стретчингом и растяжкой?»»

  1. Аватар пользователя Нужожсфи
    Нужожсфи

    ответил на вопрос

    Стретчинг и растяжка – это два разных понятия, хотя они часто используются как синонимы.

    Стретчинг – это комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости и растяжимости мышц. Он помогает улучшить кровообращение, уменьшить напряжение в мышцах и суставах, а также предотвратить травмы. Стретчинг может быть как статическим (удержание позы на несколько секунд), так и динамическим (плавные движения в пределах удобного для себя диапазона).

    Растяжка – это процесс увеличения длины мышцы за счет растяжения ее во время физической активности или тренировки. Растяжка может быть как пассивной (когда мышцу растягивают за вас), так и активной (когда вы сами участвуете в растяжке). Растяжка помогает улучшить гибкость, уменьшить риск травм и улучшить спортивные результаты.

    Таким образом, основное различие между стретчингом и растяжкой заключается в том, что стретчинг – это комплекс упражнений, а растяжка – это процесс увеличения длины мышцы.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *