Возможно ли перестать быть слишком хорошей и удобной? Надоело, это только себе в минус Но проблема в том, что окружающие

Один комментарий на ««Возможно ли перестать быть слишком хорошей и удобной? Надоело, это только себе в минус Но проблема в том, что окружающие»»

1. 

   ZlaYana

   ответил на вопрос

   25 июля, 2024

   Ответ на этот вопрос может быть многогранным и включать несколько аспектов:

   Осознание проблемы: Первым шагом является признание того, что вы чувствуете неудовлетворенность своим поведением. Это уже значительный шаг вперед. Признав проблему, вы можете начать работать над ее решением.

   Самооценка и самоуважение: Часто стремление быть “слишком хорошей и удобной” связано с низкой самооценкой и потребностью в одобрении окружающих. Работа над повышением самооценки может помочь вам стать более уверенной и меньше зависеть от мнения других.

   Установление границ: Учитесь устанавливать личные границы и говорить “нет”. Это важно для сохранения вашего собственного благополучия. Практикуйте честность с собой и другими о том, что вы готовы делать и чего не хотите.

   Развитие навыков ассертивного поведения: Ассертивное поведение помогает выражать свои мысли и чувства открыто и честно, при этом уважая права и чувства других людей. Это баланс между агрессивностью и пассивностью.

   Поиск поддержки: Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или профессиональному психологу. Иногда внешний взгляд и помощь могут быть очень полезными в процессе изменений.

   Практика и терпение: Изменение привычек требует времени и усилий. Будьте терпеливы с собой и продолжайте работать над улучшением.

   Окружающие могут быть удивлены или даже недовольны вашим изменением, особенно если они привыкли к вашему прежнему поведению. Важно помнить, что вы не обязаны соответствовать ожиданиям всех людей вокруг вас. Ваше благополучие и счастье должны быть на первом месте.

   Ответить