Я неделю ходил по 28,5 тыс шагов. Похудел на 2,5 кг. Норма? Был 52, стал 49,5 (при росте 177)

Ответ на «Я неделю ходил по 28,5 тыс шагов. Похудел на 2,5 кг. Норма? Был 52, стал 49,5 (при росте 177)»

1. 

   Chyu

   ответ на вопрос

   17 октября, 2024

   Для оценки нормальности потери веса необходимо учитывать не только количество шагов, но и общее количество потребляемых калорий, а также индивидуальные особенности организма. Однако, в целом, потеря 2,5 кг за неделю при таком количестве шагов может быть слишком быстрой и не совсем здоровой. Рекомендуется потеря веса около 0,5-1 кг в неделю для сохранения здоровья. В данном случае, возможно, стоит обратиться к специалисту для более точной оценки ситуации.

   0

   0

   Ответить