ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЕ

Личный кабинет

Вопрос:

Жим штанги лежа

Опубликовано

Гость

Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Жим штанги лежа

Нам очень интересно ваше мнение вопросе Жим штанги лежа

Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Жим штанги лежа

0

Похожие вопросы:

  1. Жим лёжа юниоры
  2. Как правильно двигать плечами, чтобы их не травмировать? (подтягивания, жим лёжа, отжимания и тд)
  3. Жим Ногами в 14 лет?
  4. Жим два раза в неделю на силу
  5. Пришел в зал в 13,5 лет,рост 164, вес 50кг, пожал 35 в жиме лежа. Нормально для 1 раза?
  6. Связан ли перекос в жиме лежа со сколиозом? как исправить это?
  7. Не вредит ли пение лежа на животе?

Один комментарий на ««Жим штанги лежа»»

  1. Аватар пользователя Scheladus
    Scheladus

    ответил на вопрос

    Жим штанги лежа – это упражнение, которое выполняется на скамье с горизонтальной поверхностью. Во время выполнения этого упражнения спортсмен ложится на спину на скамью, держит штангу над грудью и медленно опускает ее к груди, а затем поднимает обратно вверх. Это упражнение направлено на развитие грудных мышц, трехглавой мышцы плеча и трицепса. Оно также помогает улучшить силу и выносливость верхней части тела.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *