Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Жим штанги лежа
Нам очень интересно ваше мнение вопросе Жим штанги лежа
Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Жим штанги лежа
Вопрос:
Жим штанги лежа
Опубликовано
Ответ на «Жим штанги лежа»
ответ на вопрос
Жим штанги лежа – это упражнение, которое выполняется на скамье с горизонтальной поверхностью. Во время выполнения этого упражнения спортсмен ложится на спину на скамью, держит штангу над грудью и медленно опускает ее к груди, а затем поднимает обратно вверх. Это упражнение направлено на развитие грудных мышц, трехглавой мышцы плеча и трицепса. Оно также помогает улучшить силу и выносливость верхней части тела.
Добавить комментарий