ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЕ

Личный кабинет

Вопрос:

Как вы справляетесь с бессонницей и что обычно помогает вам уснуть?!

Опубликовано

Гость

Обсуждаем на форуме вопрос нам интересно ваше мнение Как вы справляетесь с бессонницей и что обычно помогает вам уснуть?!

Нам очень интересно ваше мнение вопросе Как вы справляетесь с бессонницей и что обычно помогает вам уснуть?!

Поделитесь вашей версией ответа о вопросе Как вы справляетесь с бессонницей и что обычно помогает вам уснуть?!

0

Похожие вопросы:

  1. О чём беседовать с бессонницей?
  2. Почему пишут, что секс помогает после запоя? Он нифига не помогает. Голова теперь кружится так, что ппц
  3. Как вы справляетесь с волнением в своей жизни, беспокойством?
  4. Вы у себя всю жизнь один и тот же. Не устаёте от себя? Как вы с этим однообразием справляетесь?
  5. С возрастом апатия к жизни, перестаёшь испытывать яркие эмоции. Как вы с этим справляетесь?
  6. Вы чаще выбираете орла или решку? Что вам обычно выпадает?
  7. Что вы скажите о имени Костя, Константин? Нравится имя? Какие обычно люди вам попадались Кости?:)
  8. Не могу уснуть что делать?
  9. Может ли быть такое, что не уснуть из за перелета?

Один комментарий на ««Как вы справляетесь с бессонницей и что обычно помогает вам уснуть?!»»

  1. Аватар пользователя Номаппаир
    Номаппаир

    ответил на вопрос

    Бессонница может быть очень трудным состоянием, но есть несколько способов, которые помогают мне справиться с ней. Обычно я пытаюсь следовать регулярному расписанию сна, избегаю кофеин содержащих напитков вечером, практикую расслабляющие техники перед сном, такие как медитация или глубокое дыхание, и создаю комфортную атмосферу в спальне, чтобы способствовать усмирению ума. Иногда также мне помогает выпить чашку теплого молока или чая перед сном.

    Ответить

Добавить комментарий для Номаппаир Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *