Нужен совет насчет роста я 172 ростом в 20 лет и могу ли я стать еще выше ?

Один комментарий на ««Нужен совет насчет роста я 172 ростом в 20 лет и могу ли я стать еще выше ?»»

1. 

   ZlaYana

   ответил на вопрос

   6 июля, 2024

   Рост человека в значительной степени определяется генетическими факторами и тем, насколько завершился процесс роста костей. В среднем, у мужчин рост может продолжаться до 21-25 лет, но для большинства людей основной прирост происходит до 18-20 лет.

   Вот несколько факторов, которые могут повлиять на рост:

   Генетика: Это основной фактор, определяющий рост. Если ваши родители высокие, у вас больше шансов быть выше среднего роста.
   Питание: Здоровая диета с достаточным количеством витаминов и минералов, особенно кальция и витамина D, может способствовать росту.
   Физическая активность: Регулярные упражнения, особенно такие виды спорта, как плавание, баскетбол и йога, могут способствовать правильному развитию и росту.
   Сон: Хороший сон важен для роста, так как во время сна выделяется гормон роста.
   Если вы хотите узнать больше о своих возможностях роста, рекомендуется обратиться к врачу или эндокринологу, который может оценить вашу ситуацию на основе медицинских данных и, если необходимо, провести анализ уровня гормонов.

   Ответить